Lista de distractores y acciones.
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Distractores
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Acciones
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Celular.
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No usar el celular durante la hora de
estudio.
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Hija.
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Hablar con mi esposo para que me apoye con
el cuidado de nuestra hija.
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Música.
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Escuchar música en volumen muy bajo.
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Falta de Luz en la habitación.
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Usar una lámpara.
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Trabajo.
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No revisar mi correo electrónico durante la
hora de estudio.
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Calor.
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Colocar la temperatura agradable del aire
acondicionado.
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Curso de gnosis.
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No continuare con mi curso de gnosis, pues
demanda mucho tiempo.
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